Obezita roste, brzdí ji stud i nejistota z hubnutí. Výzkum ukazuje skryté bariéry změny
Nový výzkum upozorňuje, že s rostoucí obezitou se pojí nejen zdravotní rizika, ale také psychologické bariéry. Stud, obavy z neúspěchu i nejistota z procesu hubnutí často brání lidem vyhledat odbornou pomoc nebo začít se změnou životního stylu, a problém se tak dále prohlubuje.
Vyplývá to z nedávných výzkumů společností Simply5 a Behavio, v němž zpovídaly více než 1 500 lidí s kily navíc. Podle těchto výzkumů se lidé snaží hubnout opakovaně a možnost obrátit se na specialistu berou až jako krajní řešení. K lékařům se tak dostanou jen 2 % z nich. Výhody hubnutí pod dohledem lékaře připomínají odborníci u příležitosti Světového dne obezity, který připadá na 4. března.
V tuzemsku bojuje s nadváhou nebo obezitou přes 60 % dospělé populace. Alarmující situace je také u dětí, kde se s nadbytečnými kily potýká každý třetí chlapec a každá šestá dívka. „Obezitu nelze chápat jako něčí chybu nebo neschopnost. Je to extrémně závažná nemoc, která ohrožuje pacienta na zdraví. Pacienti, kteří se k nám dostanou, mají za sebou často celou řadu různých diet. Každý neúspěšný pokus, který skončí jojo efektem, tedy opakovaným nabíráním tělesné hmotnosti, snižuje rychlost jejich metabolismu. Každé další hubnutí jde pak hůř. Výhodou léčby u lékaře je především to, že řešíme celkový zdravotní stav pacienta a můžeme vybírat z různých typů terapií,“ vysvětluje MUDr. Dita Pichlerová, Ph.D., vedoucí lékařka Centra léčby obezity Interní kliniky Fakultní nemocnice Motol a Homolka. Podle MUDr. Pichlerové může lékař fungovat také jako motivační faktor, který pacienty při jejich cestě podporuje a zároveň hlídá, aby si nedávali nereálné cíle.
Podle výzkumů společností Simply5 a Behavio má podpora okolí výrazný vliv na to, zda pacient ve svých snahách zhubnout vytrvá. Data ukazují, že pacienti s podporujícím partnerem redukují váhu úspěšněji. Ženatí muži hubnou častěji než svobodní. Naopak kritika, negativní poznámky či zesměšňování, se kterým se pacienti setkávají, v nich zanechávají hluboké jizvy. Podle průzkumů vedou tyto necitlivé poznámky ke snížení sebevědomí a vzdoru v podobě tajného přejídání.
Jako nejčastější důvody pro hubnutí lidé uváděli přání vypadat lépe, touhu najít si partnera, snahu otěhotnět, být tu i v budoucnu pro své děti nebo obavu z nemohoucnosti ve stáří. Zatímco mladí lidé kladou větší důraz na vzhled a společenský život a snaží se hubnout kvůli vyšší atraktivitě, starší pacienty motivuje obava z možné invalidity a nesoběstačnosti. Většina lidí potýkajících se s nadváhou či obezitou však netuší, na koho se s prosbou o pomoc obrátit. Seznam lékařů, kteří se věnují léčbě obezity, lze najít například na webu netloustneme.cz.
Svůj zdravotní stav a možnosti hubnutí mohou lidé konzultovat s odborníky také při příležitosti Světového dne obezity, a to v OC Nový Smíchov. Návštěvníci akce, kterou organizuje iniciativa Netloustneme.cz, si zde mohou nechat změřit tělesné hodnoty, tedy rozložení tuku a svalů v těle, a výsledky rovnou probrat se specialisty. Na místě budou specialisté na výživu i sportovní instruktoři z pacientské organizace PaciMed. Odborníci lidem poradí, jak upravit životní styl, a navrhnou vhodné pohybové aktivity. „Víme, jak je těžké udělat první krok. Velmi si vážíme všech, kteří se odhodlají ke změně, a jsme připraveni jim pomoci, jak nejlépe budeme umět. Každý týden navíc pořádáme přednášky o tom, jak správně nastavit režim, zdravě se stravovat nebo začít s pohybem. Jsou zdarma dostupné online. Připojit se tedy na ně mohou lidé odkudkoliv,“ vzkazuje pacientům Michaela Svačinová, koordinátorka akcí pacientské organizace PaciMed.
Zájemcům se budou odborníci v OC Nový Smíchov věnovat 4. března mezi 10.00 a 18.00.
Obezita jako důsledek jiných problémů. Jiří se dostal až na 178 kilo, zlom přišel až s odbornou pomocí
Jiří (54) ze středních Čech začal po třicítce rychle přibírat. Manželství, děti, podnikání i stavba domu mu vzaly všechen čas. „Říkal jsem si, že sebe budu řešit až potom. Teď musím zabezpečit rodinu,“ vzpomíná. Stres zajídal a jeho váha rostla zhruba o pět kilo ročně, až se zastavila na 135 kilogramech.
První pokus o hubnutí pomocí tehdy dostupných léků sice přinesl dvacet kilo dole, ale i nežádoucí účinky a následný jojo efekt. Přidala se manželská krize a Jiří začal úlevu hledat v alkoholu. Jídlo i pití se staly náplastí na dlouhodobý stres, vyhoření i rodinné problémy. Situace vyústila v protialkoholní léčbu, kde zhubl třicet kilo, ale po návratu přišel relaps. V roce 2024 vážil 178 kilogramů.
Zlom nastal až při pobytu v Branickém sanatoriu. „Uvědomil jsem si, že jsem roky zanedbával sám sebe. Musel jsem přenastavit priority,“ říká. Následná ambulantní péče na obezitologii, moderní léčba, upravený jídelníček i psychologická podpora mu během roku a půl pomohly shodit padesát kilo. Jeho cílem je 115 kilogramů.
Podle Jiřího je klíčové řešit příčiny, nikoli jen následky. „Obezita je často důsledkem jiných, přehlížených problémů. Bez psychologické pomoci to nejde,“ zdůrazňuje. Upozorňuje také na silnou stigmatizaci lidí s obezitou. „Je to nemoc. A nemoc se má léčit, ne komentovat.“
Na význam odborné pomoci upozorňuje i kampaň Netloustneme.cz, kde zájemci najdou mapu specializovaných pracovišť.
Podobné akce organizuje u příležitosti Světového dne obezity i řada nemocnic – například Fakultní nemocnice Motol, Nemocnice Rudolfa a Stefanie Benešov, nebo Fakultní nemocnice u sv. Anny v Brně.
